早上6:00慈溪杭州湾大酒店/6:30余姚全民健身中心西门/7:30镇明路石油大厦集合车赴“东方不老岛、海山仙子国”之美誉的象山，沿途欣赏美丽的半岛风光、途经象山港大桥。随后前往【东海灵岩景区 】（挂牌价128元，游览时间不少于2小时）坐落在被称为“海上仙子国”的象山县泗洲头南部，东濒蟹钳港，三面皆为丘陵和港湾，依山傍水，风景优美，山中悬崖峭壁、奇峰怪石林立；被誉为“浙东第一壮观”，自然形成的千丈岩壁，更是华东地区攀岩运动的首选地。景区山野游乐项目众多，飞拉达、双轨滑道、玻璃漂流、丛林穿越、高空溜索等是适合当今国际潮流的户外时尚旅游项目，是中国极具特色的森林运动休闲目的地。景区主景星辰桥，横跨灵岩主峰，宛如云层中盛开的莲花，山间云雾缭绕，好似人间仙境；灵岩天梯、千岩丈、倒流瀑布、仙人洞、百步登云等景点亦是奇美无比，给人无与伦比的震撼；山上灵静庵、灵云庵始建于清朝，香火颇盛，是登高礼佛、休闲观光的旅游胜地。中餐后（敬请自理），前往体验【龙溪峡谷勇士漂流】（118元/人）位于泗洲头金家岙村内，谷内林荫蔽日，瀑潭层迭，激流跌宕。作为浙东地区最刺激的原生态峡谷漂流，“浙东第一漂”---龙溪峡谷漂流科学规划河道，引进国内优质循环水系统，以确保河道的安全与水流的充足，同时拥有全宁波最数字化、科技化的配套，人脸识别储物箱、智能恒温淋浴、山谷观光车……漂流河道根据不同人群设置不同的惊险程度，目前设有“猛士极限漂”和“勇士激情漂”两段。“勇士激情漂”全长2.6公里，全程落差103米，中途设有5个天然戏水池，适合大多数健康人群参加，是亲子出行的首选，让孩子在这里体验刺激、锻炼胆魄。“猛士极限漂（可自费升级）河道全长2.2公里，落差高达156米，颇有“水上F1“之称，勇士们可一路乘风破浪，奔腾而下，驾驭着皮筏艇，时而与激流相遇，扣人心弦；时而轻涛拍岸，与花鸟同戏。
适时游览【松兰山】宁波松兰山滨海旅游度假区是国家4A级旅游区、省级旅游度假区，位于浙江省宁波市象山县，总面积约31. 22平方公里，度假区山海交融，岬湾众多，沙滩连绵，负氧离子含量每立方厘米高达14700个，誉称“天然氧吧”。，在建有亚帆中心、东海铭城、白沙湾度假村等一批重大功能性项目，拥有度假酒店、海鲜美食、婚恋摄影、汽车露营、温泉养生、海上运动、旅游演艺等业态产品。是华东地区陆岸仅有的一处以大海为主题，集休闲、娱乐、运动、避暑、度假、会议等为一体的综合性滨海旅游度假胜地，被誉为“东方不老岛”上的一颗明珠。

游览结束后，返回宁波。

用餐敬请自理
住宿不含住宿