06:30慈溪白金汉爵酒店北门/07:30余姚全民健身中心西门集合，乘车赴江西上饶德兴（车程约5小时），抵达后，直接赴酒店安排入住手续，下午自由活动，

或乘车前往游览【隐居·石头部落】（游玩时间不少于1小时），人间遗忘的天堂，中国最独具特色的古村落代表，省级非遗“鹅卵石民居营造技艺”。这是一片世外桃源，山峦连绵、群峰竞秀、溪水潺潺，漫步其间宛如“人在画中游”;这是一处古老村落，家家户户都用鹅卵石石构建“石屋”“石墙”“石路”“石桥”……，其独具特色的景象隐藏在大山深处,环抱在群峰叠翠中，映照在碧水清波间，尽显一派幽静神秘。

游览结束后前往酒店入住。

? 带团导游、接站人员当天会与您取得联系，请保持电话通畅，注意查收电话或短信。

用餐敬请自理
住宿中医科学院试验培训基地康养酒店

上午：太极八锻锦（具体看医师的安排文为准），中医问诊（3分钟免费），参观【中医博物馆】、【实验楼】、中医特色诊疗中心、康养疗愈中心、诊所药房、康养酒店、【药用植物园】等项目，自制香囊。

下午前往【大茅山梧风洞景区】车程约50分钟，游览约2H，景区98%的森林覆盖率和变幻莫测的云海雾涛，使“乱石穿空”的花岗岩地貌呈现翠绿秀美、刚柔相济的风姿；在深涧幽谷中，到处是因富含有色金属矿物质而呈碧绿如玉的溪流潭池、流泉飞瀑，再加上周边四季变化的奇花异树在水中形成的“倒影”，形成了江南罕见的五彩水景，被誉为“江南九寨”。返回酒店休息，中药泡脚  中医理疗等（费用自理）。

      晚餐：药膳食疗餐厅享用养生美味（自愿自理）

用餐早餐；
住宿中医科学院试验培训基地康养酒店

上午：太极八锻锦（具体看医师的安排文为准），

后赴【江村千亩茶园】江村茶海始种于80年代初人民公社时期，发展至今已有一千余亩。茶园现已建成“千亩绿化苗木、千亩高产茶油、千亩茶叶、千亩中草药”四个特色的千亩种植基地。

【楼上楼田园综合体】，楼上楼目前是全国5A级乡村旅游示范点，在这里你可以体验楼上楼的亲子乐园、萌宠乐园、高山滑草等休闲游玩项目。

    下午返回酒店，中药泡脚  中医理疗等（费用自理）。

    中餐田园绿色餐厅 晚餐：药膳食疗餐厅享用养生美味（自愿自理）

用餐早餐；
住宿中医科学院试验培训基地康养酒店

早太极八锻锦（具体看医师的安排文为准），后前往【西源岭观景平台】观看亚洲最大的露天铜矿，也是中国第一大在产铜矿，根据标普全球市场财智数据，该铜矿2019年产铜15.45万吨，是国内唯一年产量超过10万吨的大型铜矿。12点之前办理退房手续，后乘车返回宁波，结束旅程。

用餐早餐；
住宿无